Car. 1: (lado direito) 1m, laçada, 1m, 4t, 2t jts 2x, 4t, 1m, * (laç, 1m) 2x, 4t, 2t jts 2x, 4t, 1m; repita de * até o ultimo ponto, laç., 1m.
Car. 2: t até o final.
Car. 3: 1m, *laç, 2m, 3t, 2t jts 2x, 3t, 2m, laç., 1m; rep. de * até o final.
Car. 4: t até o final.
Car. 5: 1m, *laç., 3m, 2t, 2t jts 2x, 2t, 3m, laç., 1m; rep. de * até o final.
Car. 6: t até o final.
Car. 7: 1m, *laç, 4m, 1t, 2t jts 2x, 1t, 4m, laç., 1m; rep. de * até o final.
Car. 8: t até o final.
Car. 9: 1m, *laç., 5m, 2t jts 2x, 5m, laç., 1m; rep de * até o final.
Car. 10: t até o final.
Repita carreiras 1-10
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